Välkommen!

Många andas idag på ett sätt som har stort utrymme för förbättringar. Vi överandas, håller andan, andas högt upp i bröstet eller upplever att vi inte andas alls. Dessa andningsmönster utgör en stor stress för kroppen och leder till syrebrist och energibrist. Om du förbättrar din andning ställer du om kroppen till att öka syreupptagningen, koncentrationen och prestationsförmågan. En förbättrad andning ökar syresättningen i cellerna och ger dig bl.a mer energi, mindre stress, ökad fettförbränning, ökad uthållighet och bättre sömn.